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건강/성인병42

코세척 안전하게 하는 방법 How to safely perform nasal irrigation/washing 축농증을 오래 앓았거나 비염 등 코감기가 심한 사람은 코세척을 해주면 정말 좋습니다. 미세먼지와 황사가 심한 간절기에는 특히 축농증과 비염알러지가 심할 수 있는데 코세척을 하루 한번씩 해주면 깨끗하게 비강이 관리되어 콧물과 두통이 완화됩니다. 코세척, 식염수세척은 코 안에 점액을 제거하고 충혈을 완화하는 데 도움이 되는 식염수로 비강을 헹구는 방법입니다. 비강을 제대로 세척하는 단계는 다음과 같습니다. 1. 비누와 물로 손을 깨끗이 씻습니다. 2. 식염수를 준비합니다. 약국에서 미리 만든 식염수를 사용하거나 8온스의 증류수 또는 멸균수에 요오드화되지 않은 소금 1/2티스푼과 베이킹 소다 1/2티스푼을 섞어 직접 만들 수 있습니다. 이때 약국에서 비강세척용으로 사용하는 식염수를 구매해야합니다. 3. 비강 .. 2023. 3. 11.
감기와 축농증의 다른 점? How is sinusitis different from a cold? 축농증과 감기가 어떤 점이 다른지 알아보자 부비동염과 일반 감기는 코막힘, 콧물과 같은 일부 증상을 공유하지만 서로 다른 상태입니다. 감기는 코, 목, 부비강을 포함한 상부 호흡기에 영향을 미치는 바이러스 감염입니다. 일반적으로 7-10일 동안 지속되며 콧물, 기침, 인후통 및 미열과 같은 증상이 특징입니다. 감기와 관련된 코막힘과 콧물도 부비동에 압력과 불편함을 유발할 수 있지만, 이는 일반적으로 일시적이며 감염이 해결되면 사라집니다. 반면에 부비동염은 종종 세균 감염의 결과로 부비동에 염증이 생기고 부어오르는 상태입니다. 급성(4주 미만 지속) 또는 만성(12주 이상 지속)일 수 있으며 안면 통증, 두통, 진하게 변색된 콧물, 충혈, 후각 감소 등의 증상이 특징입니다. 부비동염은 때때로 감기 또는 기.. 2023. 3. 10.
축농증 두통 완화하는 6가지 방법 (6 ways to relieve sinusitis headache) 축농증으로 인한 두통 치료방법을 알아보자 축농증의 치료 방법은 증상의 심각성과 원인에 따라 다릅니다. 대부분의 경우, 항생제와 같은 약물 치료로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 만성 축농증의 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 물리적으로 부비동의 열림을 개선하거나 박테리아를 제거하기 위해 수행됩니다. 부비동염으로 인해 두통이 발생하는 경우 증상을 완화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 방법 1. 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제: 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 진통제는 부비동 두통과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 포장에 적힌 권장 복용량을 따르고 일일 최대 복용량을 초과하지 마십시오. 2. 식염수코세척: 식염수로 비강을 헹구면 점액을 씻어내고 코막힘을 완화하는 데 도움이 될 .. 2023. 3. 9.
축농증의 원인과 증상은 무엇일까? What are the causes and symptoms of sinusitis? | 축농증은 왜 생기는 걸까? 축농증의 원인과 증상에 대해 알아보자. 축농증은 부비동에 염증이 생겨 농흉(농양을 일으키는 세균, 바이러스, 균류)이 쌓이는 질환입니다. 부비동은 얼굴뼈 안쪽에 있는 공간으로, 총 네 쌍이 있으며 각각 전두골, 망자뼈, 정맥뼈, 상악뼈에 위치해 있습니다. 축농증은 급성 축농증과 만성 축농증으로 나뉘어집니다. 급성 축농증은 감염으로 인한 급격한 염증 반응으로 생기며, 증상은 일반적으로 1~2주 이내로 개선됩니다. 만성 축농증은 급성 축농증이 재발하거나 연속적으로 발생하여 발생하는 것이며, 증상은 최소 12주 이상 지속됩니다. [축농증의 원인] 축농증은 보통 박테리아에 의해 일어나며, 이는 코와 입, 목, 눈, 귀 등의 부위에 있는 박테리아가 부비동으로 이동하여 감염을 일으키는.. 2023. 3. 9.
건강을 위해 체크해봐야할 생활습관 7가지 What should I do to be healthy? | 우리의 건강을 위해 지켜야할 필수적인 습관 모두에게 건강은 매우 중요합니다. 평소에 감기에 자주 걸리고 피곤함을 많이 느끼시지 않나요? 면역력을 높이고 관리하려면 작은 생활 습관을 돌아보는 것이 좋습니다. 건강해지기 위해서, 여러분의 신체적, 정신적 건강을 돌보기 위해 할 수 있는 몇 가지 일들이 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다: 1. 건강하고 균형 잡힌 식사를 하세요: 다양한 과일, 야채, 통곡물, 지방이 적은 단백질, 그리고 건강한 지방을 식단에 포함시키세요. 가공 식품, 설탕이 든 음료, 그리고 과도한 양의 알코올을 피하세요. 2. 규칙적으로 운동하기: 일주일에 적어도 150분 동안 활발한 걷기, 자전거 타기, 수영과 같은 적당한 강도의 운동을 목표로 하세요. 적어도 일주일에 두 번은 근력 .. 2023. 2. 27.
에이즈를 치료하고 예방하는 방법은? How to treat and prevent AIDS? How to treat and prevent AIDS? 에이즈를 치료하고 예방할 수 있는 방법은 무엇일까? | 에이즈를 치료할 수 있는 방법은? 안타깝게도 현재 에이즈 완치에 대해 알려진 치료법은 없습니다. 에이즈는 인간면역결핍바이러스(HIV)에 의해 발생하는 만성적이고 생명을 위협하는 질병으로 면역체계를 공격해 개인을 각종 감염과 질병에 취약하게 만듭니다. 그러나 HIV를 관리하고 질병의 진행을 늦출 수 있는 매우 효과적인 치료법이 있습니다. 이러한 치료법은 항레트로바이러스 치료(ART)로 알려져 있으며, 일반적으로 HIV 라이프 사이클의 다른 단계를 목표로 하는 약물의 조합을 포함합니다. ART는 인체 내 HIV의 양을 크게 줄이고 면역체계의 기능을 회복시켜 HIV와 함께 사는 사람들이 더 오래, 더.. 2023. 2. 27.