당근의좋은점1 변비,피부미백,뇌졸증,안구건조증에 좋은 당근, 안먹으면 나만 손해! 당근을 매일 하나씩 먹으면 어떤 결과가 나올까요? 매일 영양제를 챙겨드시듯 당근을 챙겨드셔보세요. 변비가 해결되고 눈이 맑아집니다. 덩달아 피부도 좋아지며 오랫동안 꾸준히 섭취하면 심혈관질환을 예방해줍니다. | 당근의 효과 당근에는 베타카로틴이 하루권장섭취량의 7배가 들어있습니다. 당근은 단순한 채소를 넘어 한방에서는 약재로 사용할 정도로 효능이 좋습니다. 1.눈 -베타카로틴은 우리몸에 들어오면 비타민A가 되는데 이 비타민A는 눈에 아주 좋습니다. 안구건조증, 황반현상, 백내장 등이 있을 경우에는 당근을 필수로 섭취할 것을 권유합니다. 베타카로틴이 비타민A로 바뀌고 비타민A는 간에서 로돕신이라는 안구에 도움이 되는 물질로 변화합니다. 2.피부미백- 당근을 먹으면 피부노화를 예방하고 피부의 상피층을 보호하.. 2023. 4. 5. 이전 1 다음
