고단백질식품1 달걀을 섭취하면 좋은 5가지 이유와 다이어트계란요리 간단레시피 돌아오는 4월 둘째주는 예수님의 부활을 기념하는 부활절 입니다. 부활절에는 부활의 상징의 달걀을 꾸미고 선물하며 기념일을 보내는데요. 달걀이 건강에 얼마나 좋은 식품인지 알아보는 시간을 가지겠습니다. | 달걀이 우리 몸에 좋은 이유 5가지 계란은 우리 몸에 여러 가지 이점을 제공할 수 있는 영양가 있는 식품입니다. 계란이 좋은 5가지 이유는 다음과 같습니다. 1. 단백질 함량이 높음 계란은 우리 몸의 근육, 뼈 및 기타 조직을 만들고 복구하는 데 필수적인 고품질 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 2. 비타민과 미네랄의 좋은 공급원 계란에는 비타민 D, 비타민 B12, 콜린, 셀레늄 등 우리 몸이 제대로 기능하는 데 중요한 필수 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 3. 뇌 건강 증진 계란에는 뇌의 발달과 기능을.. 2023. 3. 31. 이전 1 다음
