웃음의비밀1 아이키우며 지친 부모들이 꼭 읽어야할 글(4) 아이를 웃게 하기 (4) 육아하며 알아야할 중요한 팁 아이와 간지럼 태우기 하기 "아이를 웃게 해주세요, 저절로 육아가 됩니다" 웃음이 스트레스를 해소해준다는 것은 사실이다 짜증이 날 때는 교감신경이 활성화되어 있어요. 이 교감신경을 비활성화시키면 짜증은 자연스레 잦아듭니다. 전투 태세인 교감신경을 진정시키려면 이완 모드인 부교감신경을 활성화하면 됩니다. 이때 유용한 것이 바로 '웃음'이에요. 유명한 만담가인 가쓰라 시자는 웃음의 '긴장 완화 이론'을 제창한 사람입니다. 그리고 이 이론을 데이쿄헤이세이대학의 고바야시 이쿠오 교수가 실험하여 증명했습니다. 웃기 직전에는 긴장하여 교감신경이 활발해지며, 웃는 순간에는 긴장이 눈에 띄게 완화되어 부교감신경의 활동이 우위에 선다는 것을 확인했지요. 또 웃으면 혈중 스트레스 호르몬.. 2022. 10. 15. 이전 1 다음
