비타민C가 우리 몸에 꼭 필요한 이유
* 우리 몸을 지키는 건강과 생명의 파수꾼
* 세상에서 가장 값싸고 귀한 보약 중의 보약
비타민C 가 중요한 까닭은 생명유지에 필수적이기 때문입니다.
비타민C는 괴혈병 때문에 발견되었는데
비타민C가 결핍되면 괴혈병에 걸립니다.
비타민C
1. 비타민C는 혈관 강화 기능으로
뇌졸중 심근경색증등의 동맥경화성 혈관질환을
예방하는데 큰 도움이 됩니다.
그 다음으로는 항암기능인데
이때는 비타민c의 경구복용으로는
암을 예방하고 정맥주사로 제공하는
거대용량의 비타민c는 항산화제가 아닌
산화촉진제로 암세포를 죽입니다.
2. 감기 예방 효과가 있어서 감기를 덜 걸리게
하거나 이환 기간을 단축시켜 줍니다.
더 중요한 것은 변종 감기나 독감으로
사망하는 것을 막을 수 있습니다.
3. 중요한 항염증 면역학적 기전을 통해서
손상된 간을 회복시키는데 매우 중요한 역할을
할 뿐 아니라 간병변으로 변화되는 것을 막을 수도 있습니다.
4. 중추신경계에서 폭발적으로 발생하는
활성산소의 해를 막아줌으로써
치매나 파킨슨병을 예방할 수 있는
가능성이 매우 높습니다.
5. 비타민C는 우리 몸에서 중요 기능을
나타내는 8종류의 효소의 조효소로
작용하는데 콜라젠 단백질 합성을 촉진함으로
상처가 빨리 아물게 합니다.
지방의 에너지 대사에 중요한 역할을 하는 L-carnitine의
생성을 촉진하 고 남녀 성호르몬을 포함하는
스테로이드 호르몬의 조효소 역할을 하여
스트레스를 효과적으로 이기게 하고
돌연사 예방에도 큰 역할을 합니다.
혈관 평활근에서 일산화질소 합성효소의 작용을
촉진하여 혈관 이완을 통한 고혈압 치료를 돕습니다.
결론적으로 비타민C는 매 식사 중 2,000mg씩
세 번 총 6,000mg을 복용해야 합니다.
이렇게 좋은 비타민C를 먹지 않을 이유가 없습니다.
비타민C의 제조는 거의 비슷하여 어떤 제품을
선택하셔도 평이합니다.
약국에서 판매하는 비타민C나
아이허브에서 구매할 수 있는 비타민C 등
하루라도 빨리 드시기를 권장합니다.
식후나 식중에 드시는 것이 가장 좋습니다.
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